Arbeitsfähigkeit & Selbstfürsorge in Ausnahmezeiten

Montag 12. April 2021, 13-17h

Das letzte Jahr hat uns allen viel an Energie gekostet. Vollkommen neue Situationen und Herausforderungen sowie die Ungewissheit wie es weitergeht haben uns gefordert und uns physisch und psychisch viel abverlangt. Gerade jetzt ist es wichtig, sich selbst im Auge zu behalten und dem Thema Selbstfürsorge und Selbstmanagement oberste Priorität zu geben.

In diesem Workshop werden Ihnen Unterstützungs- und Lösungsmöglichkeiten vorgestellt und Sie erhalten Ideen wie Sie mit Stress besser umgehen können, sich selbst gut versorgen und dadurch genügend Kraft für den (Arbeits-)Alltag haben.

Inhalte
/ Gesunder / ungesunder Stress
/ Umgang mit aktuellen Herausforderungen
/ Empfehlungen für gesunde Arbeit im Home-Office
/ Werkzeuge und Ideen um Ausgleich zu schaffen
/ Energie gewinnen – Überlastung vorbeugen

Arbeitsweise
Input
Diskussion und Erfahrungsaustausch
Reflexion

Trainerin
Elisabeth Sperk, MSc.
Trainerin, Coach, Organisationsberaterin
www.sperk-coaching.at

Termin
Montag, 12. April 2021
13:00 - 17:00 Uhr
Via ZOOM
 
Anmeldemodus
Anmeldung per E-Mail an weiterbildung@uni-ak.ac.at
bis spätestens Donnerstag, 25. März 2021
 
Bei durchgehender Anwesenheit erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung.
 
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Abteilung für interne Weiterbildung.
weiterbildung@uni-ak.ac.at
01/71133-2156