ShortCut Gesundheit – Augengymnastik & Konzentrationsübungen

Dienstag 28. November 2023, 15-16h

Stundenlanges Arbeiten vor dem Computer, ständige telefonische Präsenz, Stress durch viele zeitgleiche, immer schnellere Anforderungen - wie kann man das auf Dauer aushalten?

In diesem Workshop soll es daher darum gehen zu lernen, mit kleinen Übungen, die immer und überall durchführbar sind, einerseits eine Stärkung bzw. Entlastung unserer besonders beanspruchten Augen und andererseits eine Förderung der Konzentration durch spezielle Koordinationsübungen zu erlangen.

Nach einer kurzen allgemeinen Einführung zum Thema geht´s direkt zur Praxis.
Wenn möglich positionieren Sie sich mit Blick auf ein Fenster.

Inhalte
/ Was bringen kurze Arbeitspausen zwischendurch?
/ Vorstellen von Augen- und Konzentrationsübungen und deren Wirkung
/ Übungsanleitung und praktische Durchführung
/ hilfreiche Tipps zum Üben

Trainerin
Mag. Marion Lihra
www.arge-arbeitsmedizin.at

Termin
Dienstag, 28. Novmeber 2023
15:00 - 16:00 Uhr
Seminarraum 25
VZA7, Erdgeschoß

Anmeldemodus
Anmeldung per E-Mail an pe@uni-ak.ac.at
bis spätestens Dienstag, 21. November 2023

Sollten Sie eine Teilnahmebestätigung wünschen oder Fragen haben, wenden Sie sich bitte an die Personalentwicklung.
pe@uni-ak.ac.at
01/71133-2156