ShortCut Gesundheit - Kreatives Stressmanagement
Dienstag 14. April 2020 14:30-16hWir alle erleben immer wieder stressige Situationen im Arbeitsalltag. Damit eine kurzfristige, gesunde Spannung nicht zu dauerhafter, krankmachender Anspannung wird braucht es immer wieder ent-spannende Momente zwischendurch.
In diesem Workshop machen Sie sich die unbewussten gestalterischen Fähigkeiten des Menschen zunutze, um in einen entspannteren Zustand zu gelangen.
Nach einer kurzen Einführung zum Thema "Stress" allgemein, folgen kleine Übungen mit Papier und Bleistift, die ganz einfach im Alltag - auch am Arbeitsplatz - zur Entlastung zwischendurch eingesetzt werden können.
Inhalte
/ Was ist Stress und wie wirkt er sich aus?
/ Aktivieren unbewusster, kreativer Fähigkeiten
/ Methoden zur Entlastung in stressigen Phasen
Arbeitsweise
Input
Übungen
Erfahrungsaustausch
Vortragende
Mag.a Marion Lihra
ARGE Arbeitsmedizin
Termin
Dienstag, 14. April 2020
14:30 – 16:00 Uhr
Sitzungssaal
Ferstel Trakt - 1. Stock
Anmeldemodus
Anmeldung per E-Mail an weiterbildung@uni-ak.ac.at
bis spätestens Dienstag, 7. April 2020
Bei durchgehender Anwesenheit erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung.
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Abteilung für interne Weiterbildung.
weiterbildung@uni-ak.ac.at
01/71133-2156