Bewegung am Arbeitsplatz – Dekompressionsübungen

3 x 30 Minuten
Donnerstag, 23. und 30. April und 7. Mai 2026, jeweils 14-14:30h

Langes Sitzen, einseitige Belastungen und Stress wirken sich spürbar auf Körper und Konzentration aus. 

In diesem Workshop lernen Sie einfache, alltagstaugliche Dekompressions- und Bewegungsübungen kennen, die direkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden können.
Ziel ist es, Verspannungen zu lösen, die Wirbelsäule neu aufzurichten und zu entlasten, die Körperwahrnehmung zu schärfen und neue Energie für den Arbeitsalltag zu gewinnen.

Arbeitsweise
Input
Praktische Übungen

Vortragende
Mag.a Marion Lihra
ARGE Arbeitsmedizin

Termin
Donnerstag, 23. und 30. April 2026 
Donnerstag, 7. Mai 2026
jeweils 14:00 - 14:30 Uhr
via ZOOM

Anmeldemodus
Anmeldung per E-Mail an pe@uni-ak.ac.at
bis spätestens Donnerstag, 16. April 2026

Sollten Sie eine Teilnahmebestätigung wünschen oder Fragen haben, wenden Sie sich bitte an die Personalentwicklung.
pe@uni-ak.ac.at
01/71133-2156