Bewegung am Arbeitsplatz – Dekompressionsübungen

3 x 30 Minuten
Dienstag, 3. und 17. November und 1. Dezember 2026, jeweils 14:30-15h

Langes Sitzen, einseitige Belastungen und Stress wirken sich spürbar auf Körper und Konzentration aus. 

In diesem Workshop lernen Sie einfache, alltagstaugliche Dekompressions- und Bewegungsübungen kennen, die direkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden können.
Ziel ist es, Verspannungen zu lösen, die Wirbelsäule neu aufzurichten und zu entlasten, die Körperwahrnehmung zu schärfen und neue Energie für den Arbeitsalltag zu gewinnen.

Arbeitsweise
Input
Praktische Übungen

Vortragende
Mag.a Marion Lihra
ARGE Arbeitsmedizin

Termin
Dienstag, 3. und 17. November 2026 
Dienstag, 1. Dezember 2026
jeweils 14:30 - 15:00 Uhr
via ZOOM

Anmeldemodus
Anmeldung per E-Mail an pe@uni-ak.ac.at
Die Anmeldung jeweils bis einen Tag vor den Terminen möglich.

Sollten Sie eine Teilnahmebestätigung wünschen oder Fragen haben, wenden Sie sich bitte an die Personalentwicklung.
pe@uni-ak.ac.at
01/71133-2156