Resilienz stärken – jetzt erst recht!
Donnerstag 28. Mai 2020, 10-11:30hResilienz ist eine Fähigkeit, die uns gelassen und widerstandsfähig macht. Sie ermöglicht es uns, wie ein Stehaufmännchen auch aus vorübergehender Schieflage wieder aufzustehen. Resilienz hilft bei unerwarteten Engpässen, unliebsamen Veränderungen und anderen Ärgernissen, die nicht unserem Einfluss unterliegen.
In diesem Workshop lernen Sie...
/ Werkzeuge um die Ausnahmesituation zu bewältigen kennen.
/ Ihre Resilienz zu gestärken.
/ mit der Ungewissheit besser umzugehen und erkennen Ihre Handlungsmöglichkeiten.
Inhalte
/ Was verursacht den Stress und wie ich damit umgehe
/ Umgang mit der Ungewissheit
/ Das Resilienz Modell und wie ich meine eigenen Fähigkeiten stärken und ausbauen kann
/ Gesunder Energiehaushalt in herausfordernden Zeiten
Methoden
/ Vortrag
/ persönlicher Austausch
Trainerin
Elisabeth Sperk, MSc.
www.sperk-coaching.at
Trainerin, Coach, Organisationsberaterin
Termin
Donnerstag, 28. Mai 2020
10:00 - 11:30 Uhr
Den Link zum ZOOM-Meeting schicke ich Ihnen mit der Anmeldebestätigung zu.
Anmeldemodus
Anmeldung per E-Mail an weiterbildung@uni-ak.ac.at
bis spätestens Montag, 18. Mai 2020
Bei durchgehender Anwesenheit erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung.
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Abteilung für interne Weiterbildung.
weiterbildung@uni-ak.ac.at
01/71133-2156
Hinweis ZOOM-Anmeldung
Bitte meldet Euch auf www.zoom.us unbedingt mit der Email-Adresse der Angewandten an und verwendet ein anderes (!) Passwort (damit Zoom nicht die Email-Zugangsdaten erhält).
Achtung: Auch wenn bereits ein früherer Zoom-Account besteht, bitte trotzdem unbedingt registrieren, um in die Gruppe „Angewandte“ zu gelangen – Voraussetzung für bestmögliche Unterstützung!
Ladet danach die Software auf Euren Computer herunter. Meldungen bzgl. Beschränkungen der Teilnehmer*innenanzahl oder Konferenzdauer sind nicht mehr gütig für von der Coronavirusepidemie betroffenen Bildungseinrichtungen.